14.07.2020 Летнее меню

Летнее меню ребенка нужно выстраивать, исходя из следующих соображений: ребенок растет, поэтому у него постоянно существует потребность в белке – основном строительном материале для всех органов и систем. Летом нет необходимости расходовать калории на обогрев тела, зато возрастают потери жидкости через пот, а вместе с ней – и потери солей. Кроме того, летом очень хочется ( и очень нужно) насытиться витаминами. Поэтому,взрослым и детям, лучше сменить рацион на более легко усваиваемый, на витаминный, легкий и питательный одновременно

Читайте также: